Mi novio me ha dejado… ¿y ahora qué?

6 años ago by in relaciones de pareja

¿Cuántas veces no habremos sufrido por algún chico? ¿cuántas veces nos habrá salido mal esa relación sobre la que teníamos todas nuestras expectativas puestas? Cuántas veces hemos pensado éste será el definitivo, el hombre de mi vida y el padre de mis hijos…? Creo que la mayoría habremos pasado por esto alguna vez en nuestra vida, yo en concreto he tenido dos rupturas que me han dejado huella aunque cada una la llevé y la sufrí de diferente manera y está claro que no es lo mismo una ruptura a los 18 años que a los 30 y ni qué decir si hay hijos… Más que de hablar de la relación y de la ruptura en sí que siempre conlleva dolor y dejar que pase el tiempo, quiero centrarme en cómo debemos enfocar la ruptura y consecuentemente el cambio tan importante que conlleva en nuestra vida y cómo hacerlo más llevadero (dentro de lo posible). Os voy a dar unas ideas, desde mi propia experiencia y que a mí me han funcionado en su momento, para llevar mejor esta nueva situación personal  y no dejar pasar y perder el tiempo: 1. Cambio de look: sentirnos más guapas ir a la pelu, a la esteticien, hacernos algún tratamiento facial o corporal, etc 2. Ir de compras: hacernos con algún modelito chulo para estrenar el fin de semana con l@s amig@s y estar divinas de la muerte 😉 3. Ir al gimnasio, a clases de baile, hacer algún deporte… Con ello liberaremos tensiones, nos sentiremos mucho mejor por dentro y por fuera y nos ayudará a conciliar algo mejor el sueño además de, por supuesto, ser muy saludable y aconsejable siempre. 4. Salir con tus amig@s. Nada de quedarte en casa todo el día tirada en el sofá o en la cama, llorando, comiendo, descuidándote, dejar pasar los días como si algún día fueran a volver. Aunque te cueste, no estés de ánimo y tengas los ojos hinchados de tanto llorar y no dormir haz el esfuerzo y sal, despeja la mente e intenta disfrutar del momento; conforme pasen los días te irás, poco a poco, sintiendo mejor aunque por supuesto tendrás tus momentos de bajones e incluso de ansiedad. Para superarlo depende de una misma, puedes tardar más o menos, pero acabarás superándolo porque está claro que por amor no se muere nadie aunque de sufrir un rato no se libra ni la Macarena!! 5. Hacer un viaje o una escapada de fin de semana, en definitiva cambiar de aires con buena compañía. Para mí esto es de las mejores terapias que pueden haber tanto después de una ruptura como en cualquier situación o época mala que estemos pasando. 6. Si llegas a una situación en la cual estés al borde de la depresión no dudes en acudir a un médico o a un psicólogo. Y sin duda lo más importante QUERERTE MUCHO Y VALORARTE!!!!!